다리, 종아리 마사지기 무로 바라나스 마사지볼, 마사지건 사용법
헬스를 주로 하고 있지만
스트레칭은 모든 운동 전/후 꼭 필요한 행위입니다.
왜냐하면 어느 정도의 웜업을 해줌으로써
몸에 열을 발생하면 뭉친 근육이 풀리며
관절 스트레칭을 해주면 부상 예방이 가능하기 때문이죠.
다리, 종아리 마사지기 무로 바라나스 마사지볼, 마사지건
사용법은 간단합니다.
저 같은 경우엔 어깨, 하체운동을 하는 날이었어서
종아리, 허벅지, 허리 부위를 했고
어깨도 풀어줬습니다.
이런 식으로 부상을 방지하며
더 나은 퍼포먼스를 이끌어 낼 수 있게 도움을 줍니다.
특히 허리 부위는 오른쪽에 보이는 2개가 연결된 걸로
하시면 진짜 시원하게 쫘악 풀립니다.
왼쪽 볼로는 목 부위 살살 눌러줘도
엄청 좋더라고요.
직장인들에겐 참.. 뭉쳐있는 목, 어깨가
함께 하죠.
다리, 종아리 마사지기 무로 바라나스 마사지볼, 마사지건
마사지건도 하나 구입해서 사용해보려고 해요~
다음에 공유해드리겠습니다!
볼 하나로 국소부위에 사용하거나 지압점을 강하게 눌러줄 때 좋은 게
싱글볼!
볼 두개가 붙은 땅콩 모양으로 넓은 부위를 고루 지압할 때 좋은 게
더블 볼!
진짜.. 발바닥에도 해봤는데 너무 좋더라고요.
아래 링크 남겨드릴게요!
가격도 저렴하니까(1만원대) 이참에 하나 집에 놓고
사용하시면 근육을 성장시키고
라인을 만드는데 큰 도움을 될 거예요~
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